心理健康讲座
发布人:陶家韵  发布时间:2022-05-20   浏览次数:70

为加强对学生们的心理健康教育提升学生对生命的认识增强学生抗挫折能力我系于51919:00在毓秀楼403举办心理健康讲座



本次讲座由程耀辉老师主讲主题为疫情下的情绪管理与压力应对》。程耀辉老师详细讲解了心理学中不合理信念的形成原因表现特征及解决方法通过丰富的数据图表案例描述了因压力而引起的失眠焦虑抑郁带给人们的不良影响及其应对方法讲座持续了一个小时程老师通过列举形象丰富的案例让理论浅显易懂



本次心理健康讲座让我系学生了解了管理情绪的重要性更加关注心理健康让同学们在今后的学习工作生活中能够更好地在面临压力时能够调节和管理自身情绪有效进行自我心理疏导营造良好的人际关系氛围

小学教育系学生会

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